子どもの好みはすごくシンプル！

今回は、前回お話しした

料理が苦手でもお子さんとの

コミュニケーションを楽しみながら

作り続けること

の、補足として

お伝えする

苦手でも簡単に作れる

子供が好む料理についてです！

パパ、ママの好きな食べ物をお子さんにも

あげてしまいがち、、

ではありませんか？？

自分の好むものを食卓に並べていて

うちの子は偏食が多い、、

と思っているパパ、ママ！

子どもの好む食べ物を知っておけば、

そんな偏食は覆されますよー！

びっくりするかもしれません🙄✨

これからお話しするポイントをふまえて

ご飯を作るだけで、

お子さんがモリモリ食べてくれて

作るのが苦手でもまた作ろうと思えます！

そして、難しいものでは決してありません

むしろ、そんなのでいいの？と

思うかもしれませんね🙄✨

では、さっそく、、

子供が好む料理ベスト3！！

の発表と共にお伝えしていきますね☝️❣️

1＊おにぎり

2＊お芋の料理、おやつ

3＊お肉料理

※個人差はあります！！

2と3はざっくりとした感じになってしまい

ましたが、、

1については、嫌いな子はほぼいません。

でもって、作るのもかなり簡単😳🔆

なので、

子供のためにつくる料理の

第1歩としては

おにぎり！をおすすめします

具材は

ごま塩、ゆかり、しらす、鮭、わかめ、

なんでもいいんです

お米が嫌いな子供はほとんどいません

それに加えて、茶碗に盛られたご飯が

おにぎりになるだけで

食欲が増す、、！

これは100%断言できます

おかずの美味しさを覚えて

茶碗のご飯をあまり食べなくなってしまった

という、お子さんでも

おにぎりになっていたら食べます😳

これは、この前私が作った

お弁当です！

0.1.2歳用に作ったので、手掴みで食べても

大丈夫な具材を詰めました🔅

そう、手掴みで食べられるもの

これは好む料理2.3でも言えます

2→スイートポテト

3→ハンバーグ

など！！

ちなみにこのお弁当は

＊ピラフおにぎり 

＊カレーピラフおにぎり

＊ハンバーグ

2歳は追加で＊コールスロー

＊りんご

です、ピラフおにぎりに野菜をモリモリ

入れてあるので、

0.1歳はコールスローが

なくっても、しっかり野菜を摂れる

お弁当になっています！☝️🔆

0.1歳は特におにぎりのように、

手掴みでたべられるおかずを作ってあげられると尚良いですね！！

これは、好む料理2.3が使われてます！

鶏の竜田揚げと、ポテトサラダです！

この前のバイキング給食の時の写真なのですが

ご飯に旗を立てる！

自分で盛り付ける！

食べるものを選ぶの！

これだけでもいつもより食欲が

増します😳🔆🔆

※旗は0.1歳は口に入れてしまうと危ないので

2歳からがおすすめです！

2歳以上になったら、自分で食べるものを

選んだり、盛りつけたりするだけで

食欲が増すので

手作りのものでなくても、

こんな感じでプレートに盛ってあげたら

楽しいかもしれませんね！

そして、2.3のお芋料理とお肉料理で

おすすめなのは、

お芋料理☟

https://haprap.hatenablog.com/entry/2020/03/18/223456

この記事で紹介している

南瓜ボール、とっても簡単でお子さんと

一緒にもつくれるしおすすめです！

南瓜をじゃがいもに代えて

(バターと砂糖はなくして、コーンや

人参などをいれても○)

ポテトサラダにしても良いです！☝️❣️

お肉料理は

挽肉を使ったものだと簡単に火が通るので

時短でできます！🔅

炒り豆腐そぼろ丼☟

これは、豆腐と挽肉があれば出来ます

作り方はInstagramの     ＠haprap23

このアカウントに詳しくのせてます！

他にも子どもご飯のレシピが載ってるので

ぜひ参考に！😳🔆

まだまだ、紹介したい

子どもが好む料理や、食卓の工夫など

たくさんありますが、

今日はここまでにします！😳🔅

今日伝えたいのは

おにぎりを得意料理に

してお子さんの

食欲をアップさせてみては？？

ということと

お芋やお肉を使った料理を

子どもは好むので

簡単なもので良いのでぜひお試しあれ！

ということです！✨✨

では今日はここまでにします

最後まで読んで下さりありがとうございました🧸❣️