お家で簡単クッキング！

こんばんは、乳幼児食アレンジャーの

ゆきなです

前回は年齢ごとの

おすすめクッキングのお話でしたが

今回は、手軽にお家で出来るクッキング

について紹介していきたいと思います🔆

2.3歳向けと4.5歳向けの2つに分けて

お伝えしていきます🐥✨

〜2.3歳の簡単クッキング〜

＊かぼちゃボール＊

材料  (お子さま1人+大人2人分の分量)

・かぼちゃ 150g

・砂糖 15g

・バター 15g

・牛乳  8g

・ジップロック

作り方

➀かぼちゃの種をお子さまと

取ってみましょう☝️✨

➁かぼちゃを蒸して柔らかくします

(お水と一緒にレンジでチンしてもよいです)

➂かぼちゃが冷めてから

ジップロックに入れ、

お子さまと一緒に

潰してみましょう！

➃砂糖、バター、牛乳を入れて

さらに潰していきます🥣❣️

➄できたかぼちゃの生地をお皿に取り出して

好きな大きさに丸めます○○＊

茶巾のようにラップで形を

つくってもよいですね！😳

※生地が緩かったら、

トースターやオーブンで5分ほど焼いて

形を安定させると食べやすいです🌟

このかぼちゃボールクッキング

のポイントは、

＊種をとる

＊袋の中で潰す

＊丸める

この3つです！

大人がやるとなんでもなく

出来てしまいますが

お子さんと一緒にやってみると

とっても楽しいです！

匂いや、触りごこち、

形の変化をお子さまと、

楽しんで下さい！😉❣️

〜4.5歳の簡単クッキング〜

＊お誕生日ホットケーキ＊🥞

材料 (お子さま1人+大人2人分の分量)

・ホットケーキミックス 100g

・牛乳  50g

・ヨーグルト 50g

・ココアパウダー 15g

・お好みのフルーツ 

作り方

➀牛乳とヨーグルトを混ぜる

➁ホットケーキミックスと

ココアパウダーを混ぜる

➂1と2を合わせる

➃お好みのフルーツをフォークか

包丁でカットする🍏🍎

※バナナや、みかん缶だとフォークで

カットできて簡単です！

初めての包丁でしたら

バナナがおすすめです！🍌❣️

※慣れてきたら、いちごやりんご、桃缶を

切ってみましょう！

➄3の生地をホットプレートで焼いていきます

※フライパンでも、よいですが

ホットプレートの方が火傷の心配がなく

安心です！

※また、一緒にホットケーキをひっくり返すのが難しい！という場合は

カップケーキの型などに生地を入れて

オーブン180度で15分ほど焼きましょう！

★写真のホットケーキは

5歳クラスの子どもたちと作ったものです！

形が崩れていますが、一生懸命ひっくり返して

出来上がった時は大喜びでした！

いちごものせて、美味しく食べましたよ🍓🌟

ポイントは

＊生地を混ぜる

＊フルーツをカットする

の2つです！

生地を混ぜるだけ？と思うかもしれませんが

お子さんにとってはそれが楽しい♫

フルーツカットは、包丁が怖い！

子供用の包丁がない！というお家は

フォークでカットしても楽しいです🍌❣️

そしてそして、

ホットプレートやオーブンで

生地がケーキになる様子を間近にし、

お子さまのテンションは上がりまくり！

のはず！です！

チョコはどうしても糖質が気になる、、

というお家でも、ココアなら

ヘルシーで、かつ、美味しく

チョコに劣らないケーキができますよ❣️

ぜひ、お試しあれ！

ホットケーキの完成写真を載せましたが、

見た目は気にしない！

のが大切です！

楽しむこと！お子さんが

なんかぐちゃぐちゃになっちゃったー

と、悲しんでいたとしても

パパママが、えー美味しそうだよ！

と褒め、一緒に楽しむことで

どんな完成でも嬉しくなる

ものです！

初めてのクッキングにぜひ

お試ししてみてはいかがでしょうか？

今日はここまでです！

紹介のみでしたが、クッキングの実践として

参考にして頂けたら嬉しいです😳

なにか、こういうクッキングが

してみたいんだけど、、という、

リクエストがありましたら

レシピを紹介しますので

お気軽にコメントお待ちしています！🐾🐾

最後まで、読んで頂きありがとうございました🐥❣️